Restorativ yoga er rolig yoga for afspænding af nervesystemet, en praksis der fremmer kroppens naturlige evne til at restituere.

Vi bruger puder og tæpper til at understøtte kroppen i stillingerne hvor vi har god tid og sagtens kan hvile 10 min. I en stilling.

Vi bruger yogastillingernes intelligens til hvile, fordybelse og åndedrætsøvelser.

Restorativ yoga er en af blideste yogaformer der findes, så den er tilgængelig for alle, men har en dybdegående positive effekt for genopbygning og afspænding af krop og sind.

Restorativ yoga er siddende og liggende stillinger. Så husk gerne varmt behageligt tøj, du kan bevæge dig i.

Dato: Torsdage 17.00-18.30

9., 16., 23., 30., januar
6., februar
20., 27., februar
5., 12., 18., marts 
*13.,februar ferie

Varighed: 90 min.

Max antal deltagere pr. hold 12.
Holdet oprettes ved min. 8 deltagere.
Tilmelding er bindende og kan ikke refunderes.

Pris: 1500,-